河南省工人文化宫举办芒种时节健康教育知识讲座

为切实提升职工健康素养，引导职工顺应时节做好养生保健，6月18日上午，河南省工人文化宫精心组织职工开展“芒种健脾胃 祛湿保健康”主题健康教育知识讲座，为职工送上一份应时的健康“大礼包”。

此次讲座采用线上授课方式，以中国健康教育网芒种节气养生内容为依托，深度聚焦传统养生智慧。活动中，专家首先向职工阐释“春生夏长，秋收冬藏”的养生理念，点明遵循自然规律养生的重要性。随后，针对芒种节气高温多雨的气候特点，深入剖析其对人体健康产生的多方面影响，从中医文化的独特视角，解读顺时养生的智慧。讲座还围绕芒种时节养生重点，详细指导职工通过科学饮食、合理运动等方式健脾胃、祛湿邪，帮助大家养成良好的养生习惯，以更充沛的精力、更健康的体魄投入到工作和生活之中。

讲座现场气氛热烈，职工们学习热情高涨。大家纷纷表示，此次讲座干货满满，让自己对顺时养生有了全新且深入的认识，未来一定会将所学知识运用到日常生活中。此次活动不仅丰富了文化宫对职工的健康关怀形式，更为健康文化在职工群体中的广泛传播注入了新动力，进一步增强了职工的健康意识和自我保健能力。