肉肉紧实比松软的减肥容易还是更难？

肉肉紧实比松软的减肥容易还是更难？

减肥的核心是摄入量小于消耗量，肉肉紧实说明你肌肉比例高，松软的肉肉说明你的脂肪多，相比之下，肉肉紧实减肥容易一些。

肉肉紧实的怎样健康减肥？

肉肉紧实的人肌肉比例大于脂肪比例，通过运动和控制饮食即可减去体内多余的脂肪。

一，饮食方面。

1，控制高热量食物摄入量。

控制热量高的食物，增加低热量饱腹感强的食物，如，粗粮，蔬菜，蛋白质，这些食物饱腹感比较强，富含膳食纤维及蛋白质，增加饱腹感，减少饥饿感，提升代谢。

2，早晚喝一杯清油清脂茶。

有些人可能会说我每天都排便的，不需要清油清脂了吧？有些朋友经常在外就餐，摄入较多的油脂性食物，有些是反复翻炒的氢化油，本身这些油吃多了很容易摄入过多的油脂的，导向脂肪堆积。这个就是经常在外就餐的朋友慢慢的胖起来的原因。

用山楂+蜂蜜）山楂10个，蜂蜜一小勺）用开水冲泡5分钟即可。早晚坚持食用一段时间就可以清出你体内的油脂。

3，不吃隐形高热量的小零食。

有些朋友其实并不知道哪些是隐形的高热量的小零食，比如，瓜子，方便面，包装的小蛋糕，还有加工的奶制品，如，奶茶，碳酸饮料等。这些小零食其实热量都很高的，如果想吃零食，可以选择低热量的食物，比如，水果，酸奶，脱脂奶等。这些低热量的食物热量低，既能补充能量避免挨饿，又能减少下一餐摄入过量。

二，运动方面。

肉肉多需要增加持续有氧运动，进行燃烧和代谢，这样才能让你的脂肪减少，脂肪减少了你的体形也会比之前更好看了。

1，选择快走，慢跑来，跳绳，游泳等运动，每次运动时间在30分钟以上，选择自己能长期坚持的一种有氧运动，坚持下去即可。

2，运动的时候最好是空腹进行，空腹运动的时候可以有效的燃烧脂肪。

3，力量训练也不可少，虽然你的肉肉比较紧实，但是过多的持续有氧运动，也会让你的肉肉变松软的，力量训练主要是提升你的肌肉比例，肌肉比例保持比脂肪多的情况下，才能让你的体重和体形保持在健康苗条的范围内。

平时可以选择上下蹲，俯卧撑，拉伸运动，这些运动每次坚持30分钟即可达到力量锻炼的需求。这样有氧和无氧结合，你才能达到健康减脂不反弹的目的。

养花为啥要松软的土？

和种地需要蚯蚓钻过的土一个道理，植物需要成长，太硬了和穿小鞋一个道理！

养蜗牛的土要松的还是紧？

养蜗牛最好是用潮湿、疏松、多腐殖质的土，而且为防止养土板结硬化，最好半年或一年更换1次

种花填土要填紧点还是填松点，或者下紧上松？

盆栽时，盆底可用粗砂或小石子铺3-5厘米厚，以利排水。盆土宜用黄砂土和饼肥的混合土，或用充分腐熟的厩肥、园土、粗砂以1：1：1的比例混匀的培养土。

填土要使根系舒展，不能卷曲；覆土后要用手压实，使根系与泥土紧密接触，才易于成活。上盆后浇一次透水，放半阴处缓苗。转入正常管理后，可放置向阳处，保证其有充分的阳光照射。生长期间要经常松土，每隔半个月左右施一次复合肥。新上盆的牡丹，不能施肥，特别忌施浓肥，否则肉质根会发霉烂死。

花菜松散的好还是紧实的好？

花菜的松散程度是个人口味的偏好问题，不同人可能有不同的喜好。以下是关于松散和紧实花菜的一些指导：

1. 松散花菜：松散花菜指的是花菜的花朵松散、蓬松，花朵之间有空隙。这种松散的花菜在烹饪过程中更容易吸收调味汁，同时也更容易融入其他食材的味道。如果你喜欢更入味的花菜，松散的花菜可能更适合你。

2. 紧实花菜：紧实花菜指的是花朵较紧密排列，感觉更结实。紧实的花菜在煮熟后可能会保持更好的形状和口感，但由于花朵之间没有太多空隙，调味汁和其他食材的渗透性可能稍差。如果你更喜欢花菜的口感和外观保持较好，紧实的花菜可能符合你的口味。

无论是松散花菜还是紧实花菜，都可以根据个人的喜好和烹饪需求选择。你可以根据具体的菜谱或个人口味来决定选择松散还是紧实的花菜，或者在自己的烹饪实践中尝试不同的松紧程度来找到最适合自己的花菜口感。

蚕丝被是蓬松的还是紧实的？

不蓬松。

蚕丝被的好处：

1、做工精良，厚薄均匀经久耐用。

2、蚕丝被特性蚕丝被的原料为蚕茧、蚕茧为天然蛋白长纤维，无杂质，尘埃，具有防蛀，防霉的特点。

3、蚕丝被的特点蚕丝被重量轻，纤维长，保暖好，透气好。

4、蚕丝被对人体的作用蚕丝被具有人体所需的各种氨基酸，对人体的肌肤有着营养和保护作用。

种花的土中要加石灰作肥料吗？

石灰石除虫杀菌的，但要少，最好提前几天拌好，并浇几回水，否则会伤花根的

买葡萄串紧实好还是松散的好？

唉，葡萄串儿我更喜欢松散一点儿的，因为过于紧实的可能是打了过多的膨大剂 ，而松散一点儿的，吃起来更健康 里边也不容易有坏粒的情况 。

大豆被是蓬松的好还是紧实的好？

如果大豆纤维添加的太多，被子就会紧实，添加的合理，被子就会蓬松柔软，所以要看标签，最好是大豆纤维添加30％的是最好的配比！

求助：种花的土发霉长毛了要怎那么处理？

花盆土壤发霉的原因：盆土它之所以发霉，是由于浇水太勤、通风不良，土壤表面有枯枝、落叶等有机物，这样的条件就会滋生霉菌。盆土发霉可以这么办：适当减少浇水次数，将盆土表面的枯枝、落叶、杂草等有机物清理干净，将花盆移到通风透光的地方，待盆土稍干后，用合适的器具将盆土表面浅锄一下，让它透透气。过不了几天，盆土发霉的现象就会消失。